Muoversi. E poi ancora muoversi. Ecco la ricetta più indicata per tenere lontane le malattie e cercar di stare il meglio possibile. A favore di questa medicina “universale” ogni anno viene organizzata una giornata che promuove l’Attività fisica adattata, in sigla AFA. L’AFA day di quest’anno è sabato 6 giugno e l’Azienda sanitaria di Firenze, insieme alle Società della salute, ha organizzato una serie di manifestazioni che si tengono in piazza Vittorio Veneto a Sesto Fiorentino. Una festa dedicata alla promozione dell’Attività fisica adattata per contrastare gli effetti negativi della sedentarietà, prevenire la disabilità e combattere i dolori muscolari e dello scheletro. Un invito a tutti i cittadini per trascorrere una giornata all’aria aperta, provare gratuitamente gli esercizi con gli istruttori dei corsi AFA, divertendosi in compagnia. Il programma prevede passeggiate guidate, ad accesso libero e gratuito, che partono dalla piazza del Comune di Sesto Fiorentino: alle 9 “Parchi urbani e tombe etrusche” ed alle 15 “Sui luoghi di Pinocchio”. Inoltre, presso la sala consiliare del Palazzo Comunale, si tiene dalle 9 alle 10.30 un seminario rivolto alla prevenzione delle cadute nell’anziano gestito dai fisioterapisti dell’Asl 10 di Firenze. L’Attività fisica adattata, che si svolge sotto forma di attività di gruppo in piscine, palestre e luoghi di socializzazione, permette, con semplici esercizi fisici alla portata di tutti, guidati da personale adeguatamente qualificato, di mantenersi in forma adottando uno stile di vita più sano. Sono attivi anche corsi AFA B per persone con limitazioni funzionali croniche come ictus, morbo di Parkinson, malattie reumatiche. Per lo svolgimento dei corsi AFA non è richiesta alcuna prescrizione medica; il cittadino può accedere ai corsi su consiglio del proprio medico, di medici specialisti, o dei fisioterapisti della Asl. È sufficiente telefonare al numero verde gratuito 800 801 616. La quota di partecipazione ai corsi AFA A è di 2,50 euro a seduta e per l’attività in piscina o per i corsi di AFA B di 3,50 euro a seduta, oltre a una quota assicurativa. Maggiori dettagli sui siti delle Società della salute.
Azienda Sanitaria di Firenze
